19 mei 2025
Deze week staat in heel Nederland het thema ‘bewegen voor senioren’ in de spotlights. Er worden tal van activiteiten georganiseerd die senioren stimuleren om actief en vitaal te houden, maar ook wordt er extra aandacht gegeven aan bestaande initiatieven.
Regelmatig en voldoende bewegen voor senioren draagt bij aan de fysieke gezondheid en bevordert ook het sociale contact, de zelfredzaamheid, het zelfvertrouwen en het algehele welzijn. Dit helpt niet alleen om vitaal te blijven, maar ook om het risico op valincidenten te verminderen. Ook in Limburg is dit een belangrijk thema en daarom geven we graag extra aandacht aan beweeginitiatieven voor senioren:
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)
MBvO is hét platform voor sport en bewegen voor senioren in Limburg. Op dit platform kunnen 55-plussers, informatie over bewegen en beweegaanbod vinden. Zo zijn er meer dan 30 verschillende beweegvormen en meer dan 1100 beweeggroepen begeleid door deskundige lesgevers of vrijwillige begeleiders. Huis voor de Sport Limburg verzorgt in samenwerking met KBO Limburg bijscholingen en informatiebijeenkomsten voor lesgevers van de beweeggroepen ‘Meer Bewegen voor Ouderen’ (MBvO) en ‘Sport & Bewegen voor Senioren’ in Limburg en organiserende partners.
Elke week bewegen in Limburg meer dan 16.000 senioren in groepsverband en werken zij samen aan hun fitheid in hun eigen buurt. Het beweegaanbod is divers: gymnastiek, spelsport, dans, yoga, zwemmen, wandelen, enzovoort. Er is keuze uit meer dan 30 beweegvormen, voor iedereen is een passende activiteit te vinden.
Meer Bewegen voor Ouderen Limburg ondersteunt organisaties en lesgevers die zich inzetten voor seniorenbeweging. Daarnaast zet de organisatie zich in om het toenemende tekort aan gekwalificeerde lesgevers aan te pakken, wat een uitdaging is binnen dit werkveld. Meer informatie? Kijk dan op mbvo.nl
Blijf Sterk Staan
Naast het bevorderen van algehele beweging, ligt er bij senioren ook een focus op valpreventie. Het platform Blijf Sterk Staan (voortgekomen uit een samenwerking tussen de 16 Zuid-Limburgse gemeenten) is te vinden via blijfsterkstaan.nl en richt zich specifiek op de ketenaanpak valpreventie in Zuid-Limburg. Op dit platform staan praktische tips over wat senioren zelf kunnen doen om veilig te blijven. Daarnaast is er ook volop informatie te vinden over valpreventie en welke ondersteuningsmogelijkheden per gemeente beschikbaar zijn. Verder zijn er ervaringsverhalen van deelnemers over hun ervaring met valpreventie, valpreventieve cursussen en andere ervaringsverhalen.
Onze adviseurs ‘senioren’ en combinatiefunctionarissen vanuit ons label ‘The MoveFactory’, zetten zich in om de ketenaanpak valpreventie te coördineren en organiseren in verschillende Zuid-Limburgse gemeenten. Zo worden er valpreventie interventies, vitaliteitsbijeenkomsten en informatiemiddagen georganiseerd, maar wordt er ook gewerkt aan een actieve keten en samenwerking met het medisch en sociaal domein.
Expert werkgroep Senioren Sportkracht12
Naast onze betrokkenheid bij beide platformen, brengen we het belang van ‘bewegen voor senioren’ onder de aandacht. Zo zijn we ook lid van de expert werkgroep ‘Senioren’ van Sportkracht12. We wisselen kennis en ervaring uit en verbinden ons (domein overstijgende) netwerk op provinciaal en landelijk niveau. Zo zetten we ons in voor:
- het zichtbaar maken van het tekort aan gekwalificeerde senioren sport- en beweegleiders
- het creëren van bewustwording rondom de relevantie van dit thema
- kennisdeling onderling
- het versterken van het beweegaanbod voor ouderen.
Heb je vragen, wil je meer informatie of kun je ondersteuning gebruiken op het gebied van ‘bewegen voor senioren’? Neem dan contact met ons op!
